Już każdy doskonale wie, że sauna to nie tylko relaks i odpoczynek, ale też dbanie o zdrowie i wygląd. Sauny nie tylko odmładzają, ale i hartują organizm. Jednak tej formy relaksu i powinny unikać osoby cierpiące na niewydolność serca, choroby wieńcowe czy krążenia. Jeśli przed wizytą w saunie dokuczają nam różne dolegliwości, warto zasięgnąć opinii lekarza lub skonsultować się z pracownikiem sauny. Pamiętajmy, że podczas pobytu w saunie organizm wydala przez skórę ogromne ilości wody, dlatego też w przypadku chorób związanych z odwodnieniem, powinniśmy odłożyć sesję w saunie na inny termin. Podczas wizyty w saunie niedobór płynów powinno się uzupełniać zaraz po wyjściu z sauny.